Un accompagnement sur-mesure

Nos activités sont adaptées aux hommes et femmes de tous âges et de tous niveaux, et ce quel que soit l'objectif à atteindre, que vous souhaitiez sculpter votre silhouette, soulager vos douleurs, évacuer votre stress, préparer une épreuve physique ou tout simplement vous sentir mieux au quotidien... 

REMISE

EN FORME

PERTE DE POIDS

& PRISE DE MASSE

ÉQUILIBRE

ALIMENTAIRE

 

RENFORCEMENT

MUSCULAIRE

ÉDUCATION

& PATHOLOGIE

PRÉPARATION

PHYSIQUE



Le coaching sportif, une solution clé en main

Vous avez envie de reprendre une activité physique mais vous n'imaginez pas vous rendre dans une salle de sport, vous ne savez pas vraiment par où commencer, vous ne disposez que de très peu de temps libre ou vous avez du mal à vous motiver par vous-même ? Faire appel à nos services est sans doute la solution...

 PERFORMANCE

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Parce que c'est vous donner les moyens d'atteindre vos objectifs... Nous vous élaborons un programme entièrement personnalisé, alliant sport, nutrition et bien-être vous garantissant une efficacité maximale.

SÉCURITÉ

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Parce que c'est l'assurance de pratiquer un sport en toute sécurité. Nous vous accompagnons dans l’exécution de vos mouvements afin d'éviter tout risque de blessure pendant l'entraînement. 

LIBERTÉ

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Parce que c'est où vous voulez, quand vous voulez... Pour un coaching individuel ou collectif, nous nous adaptons à vos contraintes personnelles et vous laissons convenir de la date et du lieu du rendez-vous.

SIMPLICITÉ

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Parce que vous n'avez rien à prévoir de votre côté et que, si vous n'êtes pas équipé, nous nous déplaçons avec le matériel nécessaire à la séance : tapis de sol, haltères, élastiques... 

MOTIVATION

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Parce qu'en tant que professionnels du sport, nous serons toujours à vos côtés pour maintenir votre motivation au top niveau, avec des exercices aussi nombreux que variés et ludiques. 

BON PLAN

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Profiter des bienfaits de la naturopathie, s’équiper en matériel sportif de qualité, manger sain ou boire un bon café... Découvrez quelques unes de nos bonnes adresses lyonnaises !



Ce que disent nos clients...

LOÏC

 

"UNE AVENTURE SPORTIVE TRÈS ENRICHISSANTE"

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Ces 4 mois de coaching avec Up To Workout ont été une aventure vraiment très enrichissante et si je n’avais pas déménagé, c'est sûr, j'aurais continué... Willy est à l’écoute mais ne perd pas pour autant l’objectif du coaching. À chaque séance, on a vraiment l’impression de se dépasser et Willy à la fâcheuse tendance à bien gérer la difficulté pour l’augmenter juste avant que ça devienne facile... 

LAËTITIA

 

"REMETTRE MES VÊTEMENTS D'AVANT GROSSESSE"

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 J’ai décidé de prendre contact avec Up To Workout afin de perdre quelques kilos accumulés pendant ma grossesse. En suivant deux séances de sport par semaine et en suivant un régime alimentaire (enfin pour ma part, il s’agissait plutôt d’un rééquilibrage alimentaire), j’ai pu, en l’espace de très peu de temps, atteindre mon objectif et remettre mes vêtements d’avant grossesse. 



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